Il termine «ergonomia» deriva da due termini del greco antico: «ergon» (lavoro) e «nomos» (legge). Questo insieme si può quindi tradurre come «conformità del lavoro alle regole». L’obiettivo dell’ergonomia, per l’appunto, è adattare all’uomo le condizioni di lavoro, in modo da ridurre al minimo le sollecitazioni alla salute durante il lavoro stesso.

Mal di schiena, dolori articolari e tensioni muscolari sono fra i problemi di salute più diffusi nei Paesi industrializzati. Problemi simili possono verificarsi anche nel fai da te: dasono infatti sempre più frequenti dolori al gomito dovuti a forature, avvitamenti o verniciature svolte con impugnature mal concepite.

Utilizzando utensili ergonomici e rispettando alcune regole basilari dell’ergonomia, si potrà invece evitare l’insorgere di questi dolori durante i lavori di fai da te.